몸과 마음의 힐링

건강

장종수의 코어(교정)요가

- 목, 어깨, 허리, 척추, 골반 운동 -

자세유지를 통해 균형감각을 향상,

스트레칭을 통한 활발한 에너지 순환,

근육을 강화·이완 시켜줍니다.

요가로 일상을 활기차게 보내세요!

· 코어기구는 문화센터에 비치되어 있습니다.

강성화(토) 장종수 코어요가 교육팀장