하와이안 훌라댄스
서정적인 음악과 함께하는 훌라댄스는
하와이 민속춤으로
허리유연성과 하체의 근력을 키워주며,
노래 가사를 손으로 표현하는
스토리텔링 춤입니다.
연구 결과 암생존률을 높이는 효과가 있는
힐링댄스인 훌라로 몸과 마음의 건강을 지키며,
하와이 문화를 알아봅니다.
훌라는 맨발로 추는 하와이의 전통무용으로, 춤을 한 번도 접해 보지 못한 분들도 쉽게 배울 수 있습니다.
훌라는 대지의 기운과 공기의 호흡으로 폐와 심장 및 혈관을 강화시키는 유산소 운동이며
여성의 자궁과 척추, 골반의 건강증진에 도움이 됩니다.
파우스커트는 개강당일 선생님께 구입가능합니다.