필라테스는 재활을 위해 고안되어 현대인의 체형교정운동으로 각광받고 있습니다.

특히 리포머, 배럴, 체어 등 전문 운동기구를 활용한 기구필라테스는 운동효과를 극대화합니다.

롯데문화센터에서는 기구필라테스 1:1 수업과 소수정예 수업이 개설되어 있습니다.

※ 일부점포 제외

대표적인 필라테스 기구와 운동 알아보기!

1. 리포머(Reformer)

 
침대형 기구로서 필라테스의 꽃으로 불리며 리포머 하나로 100가지 넘는 동작이 가능합니다.
스프링의 무게를 자신이 원하는 강도에 맞게 조절하여 운동할 수 있습니다.

2. 배럴(Barrel)

아치형인 바렐에 등, 어깨, 골반 등을 대고 스트레칭을 하는 기구입니다.
또한 사다리에 올라 균형감각, 근력, 유연성을 기를 수 있습니다.

3. 체어(Chair)

손잡이 봉과 페달이 달린 의자 형태의 기구로 손이나 발로 페달을 밀어내는 저항성 운동기구입니다.
앉거나 엎드리거나 누워서 할 수 있으며 균형감각, 근력을 기를 수 있습니다.

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