강좌소개
걷기의 제왕 안광욱 대표와 함께하는
똑똑한 걷기 처방전
남녀노소 누구나 어디에서든 내 몸에 맞춰 할 수 있는 걷기 운동!
제대로 걷기만 하면 내몸의 보약이 되는 걷기 운동에 대해
걷기의 제왕 안광욱 대표님과 함께 배워보는 시간입니다.
[ 이론 ]
잘못된 보행의 원인과 불량한 보행자세가 야기하는 문제점을 파악하고,
제대로 걷기를 통해 어떻게 인체가 치유되는지에 대하여 알아가는 시간입니다.
[ 실습 ]
힘 없는 다리, 종아리 쥐 예방하는 삼단 보행 실습
O형 다리와 무지외반증 예방하는 11자 걸음 실습
하지 정맥류 예방과 힙업을 위한 보폭 넓은 걸음 실습
안광욱 강사
現<안광욱걷기약발연구소> 대표이사
現 대한물리치료사협회 '인체역학대체물리치료학회' 고문
<제대로 걸어야 제대로 산다>, <발로 주고 받는 상쾌한 건강혁명 상생약발> 저자
KBS <아침마당>, <생로병사의 비밀>, <무엇이든 물어보세요>
SBS <100세 건강스페셜>, MBN <엄지의 제왕> 등 출연
오시는 길 : 별관(주차동) 엘레베이터 이용 → 6층 롯데문화센터 하차
문화센터 휴관일 : 추석(9.16~9.18), 개천절(10.3), 한글날(10.9)
주차장 혼잡이 예상되오니, 대중교통이용 또는 평소보다 20~30분 더 여유를 두고 도착 부탁드립니다.
주차등록 : 수업 1일전까지 롯데 백화점 어플 로그인 → (우측하단) 더보기 → 롯데문화센터 → 마이페이지 → 이름 클릭 > 차량번호 등록 필요
※ 질환이나 통증 유무, 시술이나 수술 이력이 있다면 수업 시작 전 강사님과 상담하여 수업 참여가 가능한지 확인 필요합니다.
강좌 취소 및 환불은 수업 참여여부와 상관없이 [평생교육법 시행령]에 의거해 처리됩니다.
일반 강좌는 개강 1일 전까지 취소 및 환불 가능하며, 당일 취소는 적용되지 않습니다.
재료 준비가 필요한 일부 강좌는 강좌 시작일의 3일 전까지만 전액 취소가 가능합니다.
수강신청 인원이 미달될 경우 강좌가 폐강될 수 있으며, 수강료는 전액 환불됩니다.
회원정보에서 실제수강자명과 핸드폰 번호를 반드시 확인해주세요.
영유아 강좌는 아이와 보호자 1인만 참여 가능합니다.
강의 당일 무료주차를 위하여 개강 전일까지 회원정보수정 메뉴를 통해 차량번호 등록 바랍니다. (일부점포 / 외부 진행 강좌 제외)
문의 : 해당 점 데스크 (운영시간 점별 상이)
수강후기
